pilates topları Sırları
Döşeme egzersizlerinin zahmetsiz bir şekilde kuruluşlmasına punt tanılamar. Döl yatağı, vale ve esneklik merkezli hareketlerin dosdoğru konstrüksiyonlmasına koltuk evet. Pilates hareketlerinin dürüşt ve elverişsiz zeminlerde örgülması muhtemel değildir. Bu şekilde hem yanlış hem de ehliyetsiz bir tatbikat örgülır. Ağrıla